Йога за добър старт на уикенда

Събудете се за един прекрасен уикенд с йога сред природата!

Тази сутрешна йога практика е насочена към подготовка на тялото и ума за посрещане на деня, изпълване с енергия и хармонизиране на емоциите и мислите, които сме генерирали през цялата седмица. Посредством редица от плавно преминаващи едно в друго упражнения за гъвкавост, сила и баланс ще настроим духа, тялото и ума си на честота, която да ни позволи да се насладим пълноценно на предстоящия уикенд.

Акценти:

🙏 Планина, красота и спокойствие

🙏 Работа с тялото и ума, повишаване на физическия тонус и концентрацията

🙏 Медитация, отърсване от стреса и напрежението

🙏 Активна почивка и презареждане

Програма:

🌳08:30 - Среща на местност Златните мостове, Природен Парк Витоша. Оттам се отправяме към поляна Момина скала, където ще проведем йога практиката си.

🌳 09:00 - Започваме сутрешната си йога практика която включва комплекси от следните видове упражнения:

• заздравителни за гърба , кръста , ставите,имунната система;
• за подобряване на кръвообращението;
• за развиване на гъвкавост и сила;
• прочистване на дихателните пътища;
• развиване на концентрация и координация

🌳10:30 - Заредени, отпочинали и с усмивки на лица се впусаме в уикенда.

Цена:

👉Събитието е безплатно.

Записване:

Може да се запишете чрез:

🖱️бутона "Записване"

📧да ни пратите e-mail на go.go.adventures.bg@gmail.com

☎️да позвъните на телефон 0899009664.

Необходимо е да преведете сумата от 25 лв. до 20.05.2018 г. на сметка:

Необходима екипировка:

• Удобни обувки с грайфер
• Раница
• Панталон за йога
• Тениски за преобличане
• Ветро и хидро - изолиращо яке
• Дъждобран
• Шапка / бъф
• Слънчеви очила
• Слънцезащитен крем
• Бутилка с вода
• Храна за по време на прехода (сандвичи, вафли, протеинови барчета, шоколад, ядки)
• Постелка за йога / шалте (ако нямате собствена постелка, можем да ви осигурим такава напълно безплатно)