Йога сред природата

Йога сред природата

Кога? - Всеки понеделник и сряда от 18:30

Къде? - Южен парк 2 / Игликина поляна, Витоша

В забързаното ежедневие всеки от нас има нужда от малко време за себе си, от пространство, където дълбоко да поеме дъх и категорично да се освобиди от всички излишни мисли и емоции. Програмата "Йога сред природата" цели именно това - да ви зареди с нови сили, превръщайки тренировката в една своеобразна сензорна терапия за духа, ума и тялото. Нека посрещнем топлите месеци с поздрав към своето по-хармонично, по-щастливо и по-красиво Аз, наслаждавайки се на йога далеч от затворените пространства!

Програма:

• Групата се събира на уреченото място.
• Започва първата и много важна част от цялата програма - загрявката. Тя включва време за релакс, време да отворим сетивата си и да се настроим да приемем позитивната енергия на заобикалящата ни природа.
• Изпълняване на загряващ комплекс "Поздрав към слънцето".
• Следва същинската практическа част - упражнения на постелката и в изправена стойка.
• Тренировката продължава с балансиращи упражнения.
• Програмата завършва с релаксация и отпускане на тялото.

Инструктор:

Христина Стоименова

Цена:

• Цена за единично посещение - 15 лв.
• Цена на карта за 10 посещения - 120 лв.

*Цената включва йога инструктор, постелка

Транспорт до Витоша:

Ако нямате личен транспорт, можете да ползвате наш.

Записване:

Може да се запишете чрез:

• бутона "Записване"
• да ни пратите e-mail на go.go.adventures.bg@gmail.com
• да позвъните на телефон 0899009664.

Необходима екипировка:

• Леки спортни обувки (маратонки или други удобни обувки)
• Удобен панталон/клин
• Удобна тениска
• Микрофибърна или друга кърпа
• Шапка с козирка (по желание)
• Слънцезащитен крем
• Бутилка с вода

*Go-Go-Adventures запазва правото си да променя програмите с цел Вашата безопасност.